Aktualności

Kurkuma – prawdziwa moc natury

W ostatnim czasie uwaga wielu z nas skierowana jest na pewien związek roślinny, który choć znany i wykorzystywany od tysięcy lat, został przez nas … odkryty na nowo. Przyciąga wzrok nie tylko ze względu na swój piękny żółto- złoty kolor, ale przede wszystkim korzystne oddziaływanie na organizm. Mowa oczywiście o kurkumie, a w zasadzie […]

Autor |Maj 15th, 2017|Bez kategorii|0 komentarzy

Dlaczego weganie umierają na zawał ?

Każdy zapewne zetknął  się z informacjami, że dieta  wegańska chroni nas skutecznie przed chorobami serca.
Czy jednak rzeczywiście tak jest, czy dieta wegańska  jest bez wad ?
Z jednej strony, mamy badania dr Ornisha, w których  wykazał on, że na prawidłowo skomponowanej  diecie bezmięsnej, niemal pozbawionej nabiału,  miażdżyca  szybko się cofa, a ilość przypadków chorób serca […]

Autor |Styczeń 26th, 2017|Bez kategorii|8 komentarzy

Kwas alfa liponowy -na cukrzycę, bóle mięśni, nadciśnienie i otyłość.

Kwas alfa-liponowy (ALA, alpha-lipoic acid, nie mylić z alpha-linoleic acid, kwasem omega 3 zapisywanym tym samym skrótem ALA) to jeden z ciekawszych antyoksydantów.

Wyróżnia go to, że głównym polem jego działania jest wnętrze komórki.  Chroni on bowiem przebieg reakcji energetycznych na poziomie mitochondriów. Jest mocno zaangażowany w procesy mitochondrialne, jak również pełni rolę klasycznego antyoksydanta, […]

Autor |Listopad 3rd, 2016|Bez kategorii|0 komentarzy

Witamina C głodzi Helicobacter pylori?

Helicobacter pylori, czy jest groźna ?

Pewnie nie raz słyszeliście o Helicobacter pylori. Bakteria ta budzi wiele obaw, ponieważ jest przyczyną wrzodów żołądka, dwunastnicy, zapaleń błony śluzowej, a nawet nowotworów żołądka. Helicobacter pylori jest powszechnie uważana za groźną, ponieważ jest zdolna do produkcji enzymu zobojętniającego sok żołądkowy oraz innych substancji doprowadzających do stanów zapalnych błon śluzowych.

Pałeczka […]

Autor |Październik 17th, 2016|Bez kategorii|0 komentarzy

Budowanie odporności mitochondrialnie.

 

 

Wakacje za nami. Dni stają się coraz krótsze i mniej słoneczne. Wielkimi krokami nadchodzi  jesień, a wraz z nią deszcz, zimno, wilgoć oraz …  spadek odporności.

Jesień to również czas, kiedy mitochondria są bardziej podatne na różnego rodzaju uszkodzenia spowodowane wzmożonym atakiem wolnych rodników tlenowych. Zachwianie równowagi pomiędzy wolnymi rodnikami, produkowanymi w nadmiarze, a substancjami […]

Autor |Wrzesień 26th, 2016|Bez kategorii|0 komentarzy

Nadwaga, otyłość, oponka …. co z tym zrobić ? Co wspólnego mają z tym mitochondria ?

Nadwaga staje się niestety coraz bardziej powszechnym zjawiskiem wśród Polaków. Osoby otyłe żyją krócej, częściej chorują, a także są coraz częściej szykanowane i dyskryminowane przez osoby trzecie. Około 38% Polaków odczuwa coraz silniejszą presję, aby schudnąć. Presja ta wynika z powszechnie  przyjętego kanonu piękna ( czytaj: osoby szczupłej, a wręcz anorektycznie wychudzonej). Szacuje się, […]

Autor |Wrzesień 26th, 2016|Bez kategorii|0 komentarzy

Zdrowa i piękna opalenizna dzięki słońcu i… suplementacji!

Lato zbliża się wielkimi krokami, nieśmiało przebijając się przez wiosenne chmury i burze.  Pozwoli wyczuwalne są ciepłe promienie słońca, tak potrzebnego dla zdrowia i urody. Lato to czas słońca, odpoczynku, plażowania, wakacji, urlopu i kąpieli słonecznych. Ta pora roku to czas, w którym każdy chce wyglądać dobrze. Wiosna sprzyja poprawie sylwetki, która latem zostanie ubrana […]

Autor |Wrzesień 16th, 2016|Bez kategorii|0 komentarzy

Ukłucie kleszcza groźne dla bakterii jelitowych ?

Nadchodzi lato, które sprzyja częstym spacerom po lesie, wycieczkom rowerowym, piknikom, czy biwakom. Lato to też czas boreliozy.  Znana  jako choroba z Lyme, borelioza jest chorobą wywołaną przez bakterię z gatunku Borrelia burgdorferi, która jest przenoszona przez kleszcze z rodzaju Ixodes. Bakteria dostaje się do organizmu człowieka w wyniku ukłucia przez kleszcza. Ślina kleszcza […]

Autor |Wrzesień 16th, 2016|Bez kategorii|0 komentarzy

Lewoskrętna witamina C – którą właściwie wybrać ?

Ostatnio niezwykle dużą popularność zdobywa witamina C. Coraz więcej osób jest zainteresowanych jej prozdrowotnymi właściwościami, zastanawia się, w jaki sposób najrozsądniej i najzdrowiej ją suplementować.

Na rynku jest wiele różnych odmian, ale też bardzo wielu sprzedawców próbuje wprowadzić nabywców w błąd.

Warto poznać kilka faktów, które pozwolą ustrzec się przed takimi praktykami.

Przede wszystkim – można spotkać się z reklamami witaminy […]

Autor |Wrzesień 16th, 2016|Bez kategorii|0 komentarzy

Bardzo ważne witaminy z grupy B

 

Witaminy z grupy B – Nie bez powodu są ( muszą być ) w grupie. Są one dość zbliżone do siebie w działaniu i używają też podobnych szlaków metabolicznych 🙂  W praktyce oznacza to dwie rzeczy: Po pierwsze, witaminy z grupy B współdziałają ze sobą.

Obecność jednej z nich wspomaga pozostałe. Po drugie – nadmiar […]

Autor |Wrzesień 16th, 2016|Bez kategorii|0 komentarzy