metylokobalamina

Różnorodne objawy niedoboru B12

Istnieje wiele powodów, przez które cierpimy na ciągłe zmęczenie i niski poziom energii. Mimo odpowiedniej ilości snu nie czujemy się zregenerowani, lub potrzebujemy kawy, żeby w ogóle zacząć dzień. Wspomagamy się słodkimi przekąskami, które tylko chwilowo podnoszą nasz nastrój. Czynników takiego samopoczucia może być naprawdę wiele. Jednym z głównych  jest niedobór witaminy B12. Obecnie […]

Autor |Luty 1st, 2018|Bez kategorii|0 komentarzy

Na zmęczenie i stres – witaminy z grupy B.

 

Każdego dnia równowaga naszego organizmu narażona jest na różne czynniki prowadzące do jej zaburzenia. Do najważniejszych z nich należy np.  szeroko rozumiany stres. Dodatkowo codziennie nasz organizm broni się przez infekcjami, toksynami,  czy  zanieczyszczeniami. One również mają ogromny wpływ na zaburzenie naszej wewnętrznej równowagi. Nasz organizm został wyposażony w wiele procesów regulacyjnych za pomocą, […]

Autor |Styczeń 15th, 2018|Bez kategorii|0 komentarzy

Bardzo ważne witaminy z grupy B

 

Witaminy z grupy B – Nie bez powodu są ( muszą być ) w grupie. Są one dość zbliżone do siebie w działaniu i używają też podobnych szlaków metabolicznych 🙂  W praktyce oznacza to dwie rzeczy: Po pierwsze, witaminy z grupy B współdziałają ze sobą.

Obecność jednej z nich wspomaga pozostałe. Po drugie – nadmiar […]

Autor |Wrzesień 16th, 2016|Bez kategorii|0 komentarzy

Zmęczenie? Brak chęci do życia? Może brakuje Ci witaminy B12?

Niedobór tej witaminy powoduje ciągłe zmęczenie, nadmierną nerwowość, problemy z pamięcią i depresję. Co gorsza, najnowsze badania dowodzą, że jej brak zwiększa ryzyko zawału i udaru równie istotnie, jak wysoki poziom cholesterolu.

Powszechnie uważa się, że niedobór witaminy B12 dotyczy tylko wegetarian. Niestety, zbyt niski jej poziom staje się prawdziwą epidemią dotykającą nie tylko tych, […]

Autor |Wrzesień 22nd, 2015|Bez kategorii|0 komentarzy